탈모에 좋다? 안좋다? : 아르기닌

아르지닌 아르기닌 알기닌

 

이는 도대체 무엇일까

 

오늘 먹은 에너지 드링크에

 

함유되어 있는 이것, Arginine

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[아르기닌]

2개에 아미노기가 붙어있어 강염기를 띄는 물질이다

 

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< 효능>

여러 군데에 좋기에

만병통치약이라는 별명도 있다

우선 좋은 것만 적자면

 

 근육 생성 / 지방 감소

혈관을 확장하는 역할을 가진

일산화질소를 생성하기 때문

헬스 보충제 들어가기도

 

 노화방지

항산화 작용을 한다

콜라겐 합성을 돕는다

 

 질환 예방 / 상처 치유

역시 단백질 합성과

동맥경화 예방 및

면역 조절 기능까지

 

 숙취해소

해장국으로 인기인 콩나물국의

비밀은 바로바로 아르지닌

 

 

이렇게 많은 효능이 있는데

부작용이 거의 없는 편이다.

 

 

<주의점>

생으로 피부에 바르지 말자

-강염기이기 때문에 발진을 일으킴

 

1000m ~ 3000mg이 적당량

하루에 5000mg을 넘기진 말자

-과다 복용 시 설사 유발

  (무기질, 물 배출 촉진)

 

3개월 정도 꾸준히 복용 중이라면

한 달정도는 복용을 쉬자

체내 밸런스가 깨지면서

구내염을 유발할 수도?!

 

냄새가 아주 고약한 물질이라

코테러를 조심하자

(그래서 콩나물국 끓일 때 이상한 냄새나나)

<탈모>

탈모 관련해서 말이 많은 물질로

좋다 안좋다 두 가지 주장에

아직 완벽한 증명자료는 없다

 

탈모 유전자가 있는 사람은

탈모를 유발하고 가속화 시킨다

는 이야기가 있지만

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

 

반대로

오히려 단백질 합성을 돕는 등,

발모인자와 상관관계가 있기에

탈모에 좋다는 소문도 있다

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

 

하지만 결국 답은 아무도 모르고

도박은 본인이 하세요오

 

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탈모에 아르기닌이 좋은지 안좋은지

 

아는 것이 힘이다

 

아르깄니? ㅎ